【無料】疲れやすい人が元気になれる！生命力カードとは？

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テニスボール

nyamorin

筋膜リリーステニスボール

2020年11月2日 nyamorin

https://www.lemaking.com/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ

筋膜リリースっていいよ。筋膜リリースをしつつアハ体験もできるから骨と筋肉との間に筋膜があって、それをはがすと筋肉が柔らかくなるんだってさアハ体験についてはこ …

筋膜リリースボール

2020年9月7日 nyamorin

https://www.lemaking.com/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ

背中の筋膜リリースのやり方は簡単。テニスボールを置いて、寝転がって背中をゴロゴロゴロゴロ上から下まで転がします。一人でできる背中の簡単筋膜リリースなのでおすすめ。 …

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背中がこって痛いほぐしにはテニスボールがおすすめ

2020年2月13日 nyamorin

https://www.lemaking.com/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ

最近私の知り合いが「背中が痛い」ということで困っているということを話していました。話を聞いてみると、常にパソコンに向かう仕事をしてい …