健康

土踏まずのアーチがないと疲れやすい 扁平足との関係

土踏まずのアーチがないと疲れやすい 扁平足との関係

足の裏のアーチ・・・土踏まずのことです。
ちゃんとありますか?

アーチがしっかりとある人は歩いていても疲れにくいのです。

そして、使わないと(歩かないと)衰えます。

でも、アーチがぺったんこの人は歩くときに母指球(ぼしきゅう)に力が入って、うまく地面を蹴れないからひざが悪くなるんだって。

ひざが悪くなると腰、背中とどんどん悪い症状が上に上がってきて歩けなくなっちゃう!

あ~扁平足だなぁと思ったあなた!

足の裏を鍛えましょう!使いましょう!

扁平足を治す方法

タオルギャザー

バスタオルを1枚敷きましょう。

そのタオルを足の指でくしゅくしゅっと寄せてきます。

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
アーチのところが吊りそうになる
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テニスボールを踏む

アーチのところをテニスボールでぐりぐりします。

料理してるとき、テレビみてるとき。

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
ながら運動でてきるね

足の裏ぜーんぶをぐりぐりするの気持ちいいよ!

実はにゃんにゃんは扁平足なんです( *´艸`)

だからきっと、一緒にお散歩してるとにゃもやなぎより疲れてるはず。

にゃんにゃんの靴をよーくみると、にゃもやなぎと違うところから減っていく(傷んでいく)

にゃもやなぎはなんでだろー?って思っていたわけよ

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
もしかして扁平足のせいなのか?

と、にゃもやなぎは思った。

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
にゃんにゃんとずーっとお散歩したいから、アーチ鍛えます。違った、鍛えてもらいます

 

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
扁平足で悩んでる方はサポーターを試してみてはいかがでしょうか。痛みやむくみの解消にも有効ですよ

★あとがき★

もしかして、最近疲れやすかったりしませんか?

疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。

エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。

実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。

それは、爆発的生命力カードを身につけることです。

爆発的生命力カード

実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。

コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。

これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪

→ どんなカードなの?  詳しい解説はこちら

理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。

私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)

疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪