美容

腸マッサージ

夏の暑いとき
冷たいものたくさん取ってませんか?
季節の変わり目
体調はいかがですか?

腸は冷房や冷たい飲み物などで冷やされて弱ってますよ
腸が弱ると免疫力の低下、便秘、肌荒れなど
いやーなことがたくさん起こります

腸マッサージ

腸のマッサージをすることで
腸内環境を整えて
美人になりましょう!

腸マッサージの方法は簡単です!
ウエストからねじる!

ちなみにここで書いてる腸マッサージの方法は
私が通ってるホットヨガのインストラクターに教えてもらった方法です

⇒ にゃもやなぎが通っているホットヨガを見てみる

素人のアイデアとかじゃないから安心してね

ねじったままお腹をふくらませたりせこませたりする腹式呼吸をする
2呼吸ぐらいキープ
吐く息で一気に解放

すると血流が一気に腸内に流れます

左右やってね

ちょっと痛いかもしれないけど
痛くない程度に調節してね

仰向けになって
おなかを揉むのもおすすめ
ただもみもみするだけ

お腹の右の上から
そのまま左へ
そして下へ
下までいったら右へ

もみもみしても
つんつんってしてもいいよ

便秘のひとにも効果あります

便秘解消したい場合は左側を
上から下へ刺激をあたえるといいよ

するとガスが出やすくなったり
便秘解消にも効果的です

自分でマッサージするのが面倒って人は
こういうのもおすすめです↓
おなかスッキリ!乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール


★あとがき★

もしかして、最近疲れやすかったりしませんか?

疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。

エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。

実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。

それは、爆発的生命力カードを身につけることです。

爆発的生命力カード

実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。

コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。

これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪

→ どんなカードなの?  詳しい解説はこちら

理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。

私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)

疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪