自分でできる筋膜リリース！肩甲骨はがしで褐色脂肪細胞を活性化。

自分でできる筋膜リリース。いわゆる肩甲骨はがしです。

これをすると痩せやすい身体を作れます！

筋膜リリースと肩甲骨剥がしの方法

まずテニスボールふたつ使います。

肩甲骨の内側にボールが当たるように仰向けに寝転がります。

場所はいわゆる肩甲骨。

背中に天使の羽のように腕を動かすと盛り上がる骨がありますよね。

真ん中の背骨をはさむように左右に置きます。

痛かったらそのままでOK。

余裕があるなら腕をばんざいして。

そして深呼吸のように呼吸します。

そして、前後左右にボールの上をぐりぐり動きます。

痛い人！

筋膜が癒着してますよ。ほぐして！！

肩甲骨には、褐色脂肪細胞という脂肪を燃やしてくれる脂肪があります。

そこも刺激されるので、脂肪が燃えやすく痩せやすい身体になるんです！

肩甲骨をはがして、みんなでスリムになろう！

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ダイエット筋膜リリース肩甲骨はがし

★あとがき★

もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？

疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。

エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。

実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。

それは、爆発的生命力カードを身につけることです。

爆発的生命力カード

実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。

コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。

これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪

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理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。

私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)

疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪