彼氏が大喜びのレシピ 鶏むね肉のねぎ焼きと味噌炒め！

よく冷凍庫をあけると
「これが食べたい」
と、ばかりに食材がある

今日はむね肉をみつけた
２枚…
からあげにしたら喜ぶし、ひとつだけ作ればいいから簡単だ！
でも、ここは！！！
ちょっとちがったものを作ってみようと思い
野菜を買いにでかけた

彼氏が喜ぶメニュー

材料

にんにく・なす・しいたけ・ピーマン・ねぎ・胸肉

調味料
醤油・片栗粉・サラダ油・味噌・砂糖・料理酒・ごま油・塩・こしょう・鶏ガラスープのもと・こしょう

胸肉の味噌いためとねぎ焼き

つくるよー
まずは気持ちを作るところから
二種類作ったらにゃんにゃんはどんな顔してびっくりするんだろう…
わくわくした気持ちで今日は作ります

むね肉に下味をつけます

味噌いためから作る

これは仕上げてしまっても彼が帰ってきたら温めればおいしく食べられる

野菜を切る
なす・しいたけ・ねぎ・ピーマンなど
何でも平気
食べやすく切る

にんにくを1片スライスする

先に野菜を炒めます
火が通っていれば大丈夫！

ちがうフライパン(なかったら野菜をお皿とかに移してフライパンをあける)
で、着けておいたむねにくを焼く

むねにくに火が通ったら
野菜を戻して
にんにく
味噌・大さじ3
砂糖・大さじ2
料理酒・大さじ1
水・濃いので味を見ながら少し入れる

でーきた！

鶏胸肉のねぎ焼き

グツグツしてきたら
火をとめる

そして彼が帰ってくるのを待つ

帰ってきたら
もう一度グツグツさせて
切っておいたねぎを入れて
ねぎがしんなりしたら
お好みでごまをかけたら
すてきな感じ

ふたつも作ってくれたの？？？
って
にこにこしながら
いいこいいこしてくれたら
私の勝ち！

何でもむしゃむしゃたくさん食べてくれる
にゃんにゃんは
お腹のお肉を気にするから
きっとむねにくにしてる(笑)

食べてるときにシャツをちらっとあげてお腹のぷにをつまむのがわたしの癒しです