背中美人になるための簡単筋トレやエクササイズ方法！

背中美人になるためには、難しい筋トレやエクササイズをしなくても問題有りません。

まずは意識するところから始めてみましょう。

にゃもやなぎ

それだけでも、とっても効果が現れますからね！

背骨は、鼻の後ろ辺りから尾てい骨までをいいます。

きれいなS字を描いて、鼻の後ろまで伸ばす意識を持ちましょう。

そして「ながら」でいいので意識をして動かしましょう。

洗濯物を干すときは、肩甲骨からうでを伸ばす！

とか

しゃがんでいて立つときは背中から引っ張られるように立つ！

とか

踏み出す１歩目は腹筋に力を入れる！

とかね。

にゃもやなぎ

姿勢を保つための筋肉が育って背中美人になりますよ

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★あとがき★

もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？

疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。

エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。

実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。

それは、爆発的生命力カードを身につけることです。

爆発的生命力カード

実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。

コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。

これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪

→　どんなカードなの？詳しい解説はこちら

理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。

私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)

疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪