にゃもやなぎブログ
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ホットヨガ

表参道で岩下和沙さんの美尻トレーニングを受けてきた!

the THIRD COMMUNeという、表参道のスタジオ。

おしゃれな空間で岩下和沙さんの美尻トレーニング!

岩下和沙さんの美尻トレーニング

美尻のためのトレーニングだから、お尻まわりを重点的に鍛える内容。

まずは、足裏のマッサージから。普段あまりさわることがない部分だから、意外と足裏が固いことに気づく。これ、和沙さんに言われたことなんだけど、たしかに!って思った。

後、ふくらはぎの皮膚をねじるようにして動かす。

ふくらはぎの皮膚って動くことがないから刺激を与えてあげる。そうすると左右で色が違う!明らかに血色がよくなってる。

アップテンポなサウンドを流しながらのトレーニング開始。

柔軟的なのから始まって徐々にハードなお尻トレーニングへ。

どれもお尻の筋肉に効くきつーいトレーニングなんだけど、なかでもキツかったのがゴムバンドを足に通して、開けたり閉めたり。

これがめちゃくちゃきつい!

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
でも美尻のために、私がんばる!!

なんでも、ここでやるレッスンのためにわざわざ買ったんだとか(笑)

終わった頃にはお尻まわりの筋肉がぷるぷるで、まともに立ってられないくらい(笑)

そして、参加者には果汁100%のスムージーがもらえます。濃縮還元してない完全果汁らしくて、とってもおいしい!マンゴーのをもらいましたが、サイコーでした!

一階のレストランでピザを無料で食べれるチケットもくれて、レッスン後に食べてる人もいました。

私たちは後日食べにいこうってことで帰りました。

モデルさんみたいにスタイルのいい人がたくさんいてびっくり!

和沙さんファンの方、美尻を目指している方は受けてみては?

ウェブサイトはこちら

https://www.thethirdcommune.com/

スタジオの場所はこちら↓

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にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
コロナにかかる心配もないし、オンラインだから自分の体型を見られて恥ずかしい思いもしないし。

自分のペースで続けられるのも魅力ですね。

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