にゃもやなぎブログ
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健康

熱中症で頭痛になった!症状や対策は?

熱中症アラートが発令されるくらい暑い日々が続くし、熱中症で死亡してる人が多いのも頷けます。

そんな日の夜、いつも元気なにゃもやなぎが

いつも帰ると飛びついてくるのに

くたっとしてる

にゃんにゃん
にゃんにゃん
どうも熱中症になったみたい!∑(゚д゚; )ガーン

熱中症で頭痛になった!症状や対策は?

その日にゃもやなぎは

ホットヨガやって

暑い中歩いて帰ってきて

帰ってきたら、朝つけてたクーラーの冷気が残ってたから

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
これなら大丈夫かな?

と思ってクーラーをつずに部屋で過ごしてたみたいなんです

 

そして

夜ごはんを作り始めるためにクーラーつけてコンロに火をつけ出した頃に、

フラフラし始めて頭が痛くなってきたみたいで。

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
頭痛い…これは熱中症だ…

対策としては、塩飴なめたりしてたのと、普段は飲まないポカリスエットをちゃんと飲みました。

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
そしたら翌朝には元気になっててよかった!

水分補給はしなきゃいけないみたいなんだけど、水じゃだめ。

ちゃんと塩分とか入ってて、体に取り込みやすくなってる状態の水分じゃないと逆効果。

電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。
大塚製薬HPから引用

 

ってあるからほんとに熱中症にはいいと思う

 

熱中症の前兆や予感

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
1週間以内に、足がつりそうだっていうのがありました。

もしかしたら熱中症の予兆だったのかも?

足がつりそうになった人も注意したほうがよさそうです

ライザップ主催の料理教室にコミットする

また、あのライザップがマンツーマン料理教室を開催しています。たった2ヶ月で、超初心者が一流レストラン並の料理を作れるようになります。

彼氏に、旦那さんに、お子さんたちにおいしい手料理を食べてもらいたい方におすすめです。


ライザップの料理版とは?

にゃんにゃん
にゃんにゃん
ちなみに、にゃもやなぎは料理が料亭並みに上手だけど、どこかで習ったの?
にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
ううん。私はお母さんが料理が上手で、その影響かな。
にゃんにゃん
にゃんにゃん
にゃんにゃんも!にゃもやなぎみたいに上手になりたい!ライザップ通おうかな・・・

⇒ライザップCOOKってなんなの?って人向け