にゃもやなぎブログ
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ホットヨガ

褐色脂肪細胞は痩せるためのステキな脂肪♪活性化させる方法は?

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褐色脂肪細胞って聞いたことがありますか?

褐色脂肪細胞とは、普通の脂肪と違って、なんと!余分な脂肪を減らしてくれる、ダイエットのための脂肪といえるステキな脂肪なんです。

褐色脂肪細胞は背中に広く分布していると言われていて、特に肩甲骨まわりに集中しています。

この褐色脂肪細胞を活性化させることで、ダイエット効果が期待できるということで注目を集めています。

逆に、この褐色脂肪細胞がなくなってしまうと肥満になってしまうとも言われていて、それだけは避けたいと思うところですよね。

どうやって活性化させるかというと、肩甲骨はがしが有効だと言われています。

具体的な方法についてはこちらの記事をご覧ください!

自分でできる筋膜リリース!肩甲骨はがしで褐色脂肪細胞を活性化。自分でできる筋膜リリース。いわゆる肩甲骨はがしです。 これをすると痩せやすい身体を作れます! 筋膜リリースと肩甲骨剥がしの方法 ...

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にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
コロナにかかる心配もないし、オンラインだから自分の体型を見られて恥ずかしい思いもしないし。

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