にゃもやなぎブログ
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アハ体験とは?アハ体験をする方法!

アハ体験とは?

アハ体験とは、ひらめきのこと。今まで全く気づかなかったり思いつかなかったことが、ピーン!となること。

一度くらいはあるんじゃないでしょうか。

アハ体験をする方法

これがアハ体験!!

このアハ体験ができるようになるためには、脳に余裕を持っておかないといけません。

だからこそ、にゃもやなぎはいつも脳に余裕を持っていられるように心がけてます。

頭にスペースを持っていない人は、新しい情報を入れる余裕がないし、アハ体験をするチャンスも激減していきます。

瞑想をして脳に余裕を持たせたり、背中にアハ体験をするための細胞が固まってるので、それを刺激してあげることで、アハ体験をしやすくなるようにする必要があります。

背骨上部のあたりの皮膚をつまんで、上下にひっぱる!!

これはめちゃくちゃ痛いです!!!

でも、身体に悪いことではないし、アハ体験しやすくなるというメリットがあるので、友達や彼氏、彼女、奥さんや旦那さんにやってもらうといいと思います!

一人でアハ体験の訓練をするには、テニスボールを床において、肩甲骨とか背骨を下にして乗っかって、体重をかけてゴリゴリします!

これもめちゃくちゃ痛いです!!!

でもこれがアハ体験の訓練になるし、背骨まわりには褐色脂肪細胞が固まってるので、これを刺激して筋膜リリースすることで痩せやすくなるので一石二鳥です!

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にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
コロナにかかる心配もないし、オンラインだから自分の体型を見られて恥ずかしい思いもしないし。

自分のペースで続けられるのも魅力ですね。

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