にゃもやなぎブログ
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ホットヨガ

自分ファーストとは ヨガインストラクターが教える意味

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自分ファーストとは ヨガインストラクターが教える意味

ホットヨガの岩下和沙さんのレッスンを受けたときのこと。

自分ファーストでいいんだよと教えてくれました。

岩下和沙さんについてはこちらの記事をどうぞ↓

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岩下さんいわく

まず自分がどーしたいか考えればいいんだよ。

 

自然に出るものは我慢しなくてもいいんだよ。

 

 

他人のことをどうこう言う人間は小さんだよ

 

とのこと。

自分ファーストの意味は、自分が思うように生きていけばいいということ。

他人の目を気にしすぎていてはいけないというわけですね。

今の日本人に足りないことだと思います。

にゃもやなぎ
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私も自分ファーストで生きる!

ハワイの意味

自分ファーストの話のくだりで、ハワイの意味についての話も出ました。

 

ハワイでは、

「ハ」は息をすること

「ワイ」は水

という意味があります。

にゃもやなぎ
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えっ!そうなんだ!!

にゃもやなぎはハワイが好きだから、そのことを知れてすごく感動してしまいました。

 

どっちも生きていくのに必要なもの。

ハワイには、「ワイ」という文字の入った道がたくさんあるのは、水を大切にしなくちゃいけないからその名前がついたとか。

 

自然体でいる自分ファーストと、ハワイという意味の、息をすることと生きるのに必要な水。

これらって根底ではつながっているのかもしれないって思いました。

 

今日も岩下和沙さんにいろいろなことを教えてもらいました!

 

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にゃもやなぎ
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