テレビみていたら
昔に流行った
美木良介（みきりょうすけ）さんが出演されていました
ロングブレス
流行りましたよね
細くなるとかやせるとか
今日は
「生きるための筋肉を鍛える」
と言い出した
この言葉好き(笑)
これはすごい大事！！
みきさんがやることは
昔と一緒
鼻から息を吸う
口から長く吐く
そして昔は言ってなかった(私が聞いてなかっただけかもしれないけど)
と言っている！
腹横筋は
立ったり座ったり
歩いたり
生きるために使う筋肉
腹横筋を鍛えると免疫力もあがる
ん？？
「にゃもやなぎ式呼吸(まちこちゃん監修)」も
同じことやってる
私、まちこちゃんが大好きなの(笑)
まちこちゃんが出てくる記事はこちらでまとめました。
ホットヨガLAVAのお気に入りインストラクターまちこちゃんまとめ
で、続き。
思いっきり呼吸する
腹横筋を鍛えて細くなるし免疫力もあがる
私、いろいろなこと知ってるじゃん！
にゃもやなぎ本でもだそっかなぁ(笑)
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★あとがき★
もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？
疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。
エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。
実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。
それは、爆発的生命力カードを身につけることです。
爆発的生命力カード
実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。
コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。
これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪
→ どんなカードなの？ 詳しい解説はこちら
理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。
私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)
疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪
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自分のペースで続けられるのも魅力ですね。
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