前屈のコツが分からないならLAVAのマスターレッスンを受けよう

前屈のしかたで疑問があるなら

「前屈」
字のそのまま
前に屈折すること

lavaのレッスンの中に
マスターレッスンというものがあります

ヨガをはじめてから少したつと

にゃもやなぎ

これってあってる？

みたいな疑問や

にゃもやなぎ

もっとこうしたいのにコツは？

みたいな、

ヨガをやればやるほど知りたくなってくることがでてきます

LAVAのマスターレッスン

そんなときに受けるのがマスターレッスン

今日は前屈だけに
特化したクラスに行ってきました

まず正しい前屈

体育座りをする
うでは膝の裏でひじとひじをつかむ
まえももとお腹をくっつける
そして背中を平らにする
そのままいけるところまで足をのばす

にゃもやなぎ

お腹とももは離れちゃだめ
背中も平らのままね

これが前屈

股関節から折り畳むようにするのが正しい

股関節の詰まりをとって
ほぐして
前屈をする
レッスンなのです

こうした前屈の理屈とかコツを教えてくれるのがマスターレッスン

にゃもやなぎ

前屈が上達したい人は受けてみるのをおすすめします

⇒　ホットヨガ経験者によるホットヨガランキングはこちら！

ホットヨガマスターレッスン前屈

★あとがき★

もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？

疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。

エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。

実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。

それは、爆発的生命力カードを身につけることです。

爆発的生命力カード

実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。

コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。

これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪

→　どんなカードなの？詳しい解説はこちら

理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。

私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)

疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪