まちこちゃんは
いつも言います
ホットヨガLAVAのお気に入りインストラクターまちこちゃんまとめ
LAVA インストラクター まちこちゃんまとめ
ウエストが細くなる？お腹引き締めヨガの効果を倍増させるための方法！
https://www.lemaking.com/4976/
...
身体は「痛い」と感じてしまうと緊張してしまい
それ以上はのびたり
縮んだりしません
心地いいなぁという
「いたきも」
でやめておきましょう
たくさん呼吸ができるところまでやってみましょう
あっ！
今日できるかも
の気持ちも大事です
自分にここまで
という
線をひかない
チャレンジは大事だけど
無理はだめ
でも、まちこちゃんはよく見てます
にゃもやなぎが手を抜いてポーズをしていると
もっとできるはず！
と応援に来てくれます(笑)
もちろん私だけではなくいろんな人のところにいって応援してますよ
にゃもやなぎ
そんなまちこちゃんが大好きです
自宅でできるオンラインヨガは、スタジオに通うより70％オフくらい安くなるって知ってました？
かなりお得に自宅で運動不足解消ができるので、今とても人気が出ています。
にゃもやなぎ
コロナにかかる心配もないし、オンラインだから自分の体型を見られて恥ずかしい思いもしないし。
自分のペースで続けられるのも魅力ですね。
女子大生のお友達がやってよかったってさ
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