にゃもやなぎブログ
17歳歳下の彼氏ができた!
そんな私のホットヨガ体験談や
女を磨くためのノウハウを公開♪
彼が喜ぶ料理レシピ・デートにおすすめな旅行先・
グルメの情報もあるよ✨
ホットヨガ

ヨガのポーズは難しい!でもどんなポーズでも合ってるよ

まちこちゃんは
いつも言います

ホットヨガLAVAのお気に入りインストラクターまちこちゃんまとめ

LAVA インストラクター まちこちゃんまとめ ウエストが細くなる?お腹引き締めヨガの効果を倍増させるための方法! https://www.lemaking.com/4976/ ...

身体は「痛い」と感じてしまうと緊張してしまい
それ以上はのびたり
縮んだりしません

心地いいなぁという
「いたきも」
でやめておきましょう

たくさん呼吸ができるところまでやってみましょう

あっ!
今日できるかも
の気持ちも大事です

自分にここまで
という
線をひかない
チャレンジは大事だけど
無理はだめ

でも、まちこちゃんはよく見てます

にゃもやなぎが手を抜いてポーズをしていると

もっとできるはず!

と応援に来てくれます(笑)

もちろん私だけではなくいろんな人のところにいって応援してますよ

にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
そんなまちこちゃんが大好きです

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にゃもやなぎ
にゃもやなぎ
コロナにかかる心配もないし、オンラインだから自分の体型を見られて恥ずかしい思いもしないし。

自分のペースで続けられるのも魅力ですね。

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