美尻と盛り尻の作り方ヨガで教わった簡単メニュー！

美尻と盛り尻の作り方ヨガで教わった簡単メニュー

いまはお尻を鍛えるのが流行ってます。

ウエストを細くとか体重を落とすのではなくて、女性らしいお肉を保ちつつメリハリのある身体。

いまはそんな身体がステキとされています。

この記事では、私が通っているホットヨガで習った盛り尻、美尻の作り方について紹介していきます。

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姿勢がきれいになる

ヒップは大きい筋肉なので、ヒップを鍛えることにより、代謝があがり痩せやすい身体になります。

そしてきれいな姿勢になり、腰痛の予防になります。

まずは、ぴちっとしたお気に入りのウェアを買いましょう！

たとえばこんな美尻をアピールできるようなヨガレギンスとか↓

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にゃもやなぎ

もうそこから美尻が始まってますよ

そしてレッスンに行かなくてもそのウェアを履きましょう。

そうするとお尻を意識します。

→　ヒップを柔らかくする方法はこちら

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写真を撮る

そして写真をとりましょう。

にゃもやなぎ

がんばって自分のヒップがきれいに写るポーズをとって！

そして、きれいに撮った写真を見てみましょう。

すると、さらにキレイになりたいと思うようになるはずです。

もっとヒップを鍛える！

という気持ちになって、好循環になりますよ！

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美尻

★あとがき★

もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？

疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。

エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。

実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。

それは、爆発的生命力カードを身につけることです。

爆発的生命力カード

実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。

コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。

これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪

→　どんなカードなの？詳しい解説はこちら

理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。

私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)

疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪